Veranstaltungsort: Yoga Villa, Jennerstr. 23b, 80999 München

Termin am Montag , 05.06.2023
18.00 Uhr, Dauer 45 Minuten

Kostenfreier Schnupperabend

Wir setzen uns tagtäglich den unterschiedlichsten Energien aus. Ob im privaten Bereich, in der Arbeit oder im Kontakt mit anderen Personen. Auch in Räumen, Gebäuden oder an Orten nehmen wir Energie auf und verbinden uns bewusst oder unbewusst mit unserer Umgebung. Auch wir selbst erzeugen mit unseren Gedanken, Emotionen, Worten und Taten eine Energie, die wir entsprechend aussenden.

Manchmal kann es sein, dass wir nicht nur nährende und leichte Energie aufnehmen oder erzeugen, sondern schwere, bleierne Energie, die uns und unserem Körpersystem nicht guttut, die wir als belastend oder blockierend wahrnehmen. Es entsteht ein Gefühl von Lust- oder Antriebslosigkeit, Müdigkeit oder generelles Unwohlsein. Dies muss nicht sein und du kannst deinen Energiehaushalt selbst wieder regulieren!

In dieser Übungsstunde zeige ich dir, wie du gestaute und blockierte Energie wandeln und frei fließen lassen kannst. Mit einfachen Körperübungen, Visualisierungstechniken, Atem- und Meditationstechniken wandelst du die schwere Energie in deinem Körper und deinem Geist, so dass du dich danach wieder im Gleichgewicht, frei und beschwingt fühlst.

Die Übungen sind an verschiedene Yoga- und Qi Gong-Elemente angelehnt und sind leicht zu erlernen. Für diesen Kurs benötigst du keinerlei Vorkenntnisse.

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